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Daily Breathwork

​日常呼吸練習

平日循序漸進的呼吸冥想練習可以平衡自己的狀態

透過長期持續性的培養習慣

​可以讓在現代生活壓力大的同時也能好好放鬆身心喔！

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​​​＊日常呼吸練習可自行聆聽練習，故為初學友好的初階呼吸課程。

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PRACTICES 呼吸冥想練習

Breathwork Meditation

呼吸指引師 Carol 想讓更多人可以感受到多做呼吸練習的好處

特別開啟「Breathe with Carol . 跟Carol一起呼吸」的YouTube頻道系列

歡迎大家隨時隨地無論你身在何處

​可仍然可以讓自己的專注、緩解壓力和焦慮

​讓我的聲音陪伴你成長 : )

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這個系列的練習適合：

- 男生女生都歡迎

- 大人小孩都能參加

- 不限時間地點

 

＊ 影片開頭有注意事項，首次練習請務必暫停觀看​

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